En México, cerca de 20 millones de mujeres mayores de 45 años viven la perimenopausia, etapa de transición que incluye la menopausia. A pesar de su relevancia demográfica, este proceso sigue siendo invisibilizado en los espacios familiares, laborales y de salud, advierte la Organización Mundial de la Salud (OMS), que lo considera un desafío urgente de salud pública.
Para abrir la conversación y brindar acompañamiento, el próximo 18 de octubre, Día Mundial de la Menopausia, se celebrará en el Museo Memoria y Tolerancia el foro Habitando mi menopausia. Hablemos claro, hablemos juntas, organizado por Plenilunia y Atha Bienestar. El encuentro reunirá a especialistas, activistas y creadoras para abordar los principales retos de esta etapa, desde los cambios hormonales y emocionales hasta la necesidad de políticas públicas inclusivas.
Actualmente se han identificado más de 40 síntomas vinculados al climaterio que afectan la calidad de vida de las mujeres. En el ámbito laboral, ocho de cada diez mujeres en edad de menopausia reconocen que no hablan de lo que atraviesan por vergüenza, y más del 60 % ha presenciado bromas que minimizan esta experiencia.
El foro contará con la participación de expertas en ginecología, salud mental, piso pélvico, nutrición y sexualidad, así como con experiencias vivenciales que promueven el autocuidado y la sororidad. También se impartirá el taller Vulva Care y se presentarán herramientas como la meditación para acompañar esta etapa.
Este esfuerzo colectivo cuenta con el respaldo de empresas y organizaciones comprometidas con el bienestar femenino. El objetivo: romper silencios, ofrecer información basada en evidencia y avanzar hacia una agenda de salud pública que reconozca la menopausia como parte natural y digna de la vida de las mujeres.
